기침 가슴통증 원인, 부작용, 좋은 차 6가지 총정리

기침 가슴통증 원인, 부작용, 좋은 차 6가지 총정리

 

 

기침을 하면 할수록 가슴이 울리면서 통증이 심합니다.

기침을 안하고 싶은데 통증 때문에 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 

 

 

목차
▶미세먼지로 죽는 사람이 700만명, 그리고 기침 고통 호소
▶가슴 통증 원인 흉통은 무엇인가요?
▶소리없는 살인자 미세먼지 피하는 방법 8가지
▶보약보다 좋은 잔기침에 좋은 차 6가지 정리
1. 기침에 좋은 무
2. 목감기 좋은 모과
3. 비타민c 덩어리 진피차
4. 기관지염에 좋은 배
5. 전통적인 잔기침 효능 도라지, 도라지차
6. 사포닌이 다량으로 들어 있는 수세미
- 부작용 및 주의점 
- 결론 및 요약 정리 

 

 

 

 

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▶미세먼지로 죽는 사람이 700만명, 그리고 기침 고통 호소

 

 

 

‘콜록콜록’ 
매일 아침이고 저녁이고 울려되는 기침소리.

하는 사람도 듣는 사람도 괴롭습니다. 

 

왜 이렇게 잔기침이 자주 나오는 것일까요?

도대체 왜 기침이 멈추지 않는 것일까요?
목이 칼칼해지면서 기침으로 따갑기까지 합니다. 

 

진찰소에 가면 특별한 초기증상은 없다고 합니다.

감기약만으로 해결이 안됩니다.

 

잠시 조금 가라앉았다가 다시 시작하는 콜록콜록

너무 괴롭습니다. 근본적으로 원인을 해결할 방법은 없는 것일가요?

 

 

 

▶가슴 통증 원인 흉통은 무엇인가요?

 

 

 

흉통이라고 많이 알려져있는 가슴통증은 숨을 내시거나 들어 마실 때  재채기, 기침 등을 할 때 옆구리나 가슴 뒤쪽이 숨이 멋는 것 같은 고통을 안겨주는 원인은 늑막염의 초기증상일 수도 있습니다. 

늑막염은 무엇인가요?
늑막염은 폐의 표면을 둘러싼 막에 염증이 생긴 것입니다.
세균성 폐렴, 폐결핵, 독감 같은 무시무시한 질환이 원인이 됩니다.
우리 몸의 폐의 수축과 팽창 이상이 생겨 숨 쉴 때 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 심한 통증을 느낍니다.

 

 

그 외에도 가슴 통증 원인이 다양하게 있을 수 있습니다. 

다양한 원인이 될 수 있기 때문에 진찰소에서 정말한 검사를 받는 것을 추천드립니다. 

 

1 동맥 막힘 폐색전증:
폐의 동맥이 막히는 것을 말합니다. 흉통, 호흡 곤란, 객혈을 유발할 수도 있답니다. 

2  울렁거리는 위식도 역류 질환(GERD):
위산이 식도로 역류하여 가슴 통증과 속쓰림을 유발하는 상태. 
기침은 때때로 이러한 증상을 악화시킬 수도 있답니다 .

3 협심증 같은 심장 문제:
기침할 때의 가슴 통증은 심장마비와 협심증같은  심장 문제의 징후일 수도 있습니다.

4  심각한 기관지염:
흉통, 기침, 호흡 곤란을 유발할 수 있는 기관지 감염일 수도 있습니다. 

5 무서운 폐렴:
흉통, 기침, 발열 및 호흡 곤란을 유발할 수 있는 폐의 감염일 수도 있답니다. 

6 폐 내멱 염증 흉막염:
폐와 흉강 내벽의 염증으로 일컬어 집니다.
기침을 하거나 심호흡을 할 때 흉통을 유발할 수도 있답니다.

 

지금같은 환절기 때마다 자주 찾아오는 잔기침 때문에 고생하시는 분들이 많이 늘었습니다.

소리없는 침묵의 살인자 미세먼지 때문에 목숨을 잃는 사람이 한해 700만명이 된다고 합니다. 

흡연으로 사망하는 사람이 600만명인것에 비해 100만명이라 더 많습니다. 

 

미세먼지는 폐로 바로 들어가 잔기침의 주요 원인이 될수도 있습니다. 

미세먼지가 있는 날이면 가급적 외출을 삼가하시고,

미세먼지 마스크를 꼭 써도록 조치하세요.

 

 

 

▶소리없는 살인자 미세먼지 피하는 방법 8가지 

 

 

미세먼지 피하는 방법 8가지 
미세먼지는 최선의 예방책으로 사전에 차단하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

1 선택이 아닌 필수 마스크 착용: 마스크를 착용하면 미세먼지에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 장시간 밖에 있어야 하는 경우 더욱 그렇습니다.

2 무조건 깨끗히 씻자, 손과 얼굴을 자주 씻기: 미세먼지는 피부와 머리카락에 쌓일 수 있으므로 손과 얼굴을 자주 씻어 노출을 줄이는 것이 중요합니다.

3 소중한 물을 충분히, 수분 유지: 물을 충분히 마시면 미세 먼지 입자를 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 친환경 에너지 청정 에너지 정책 지원: 청정 에너지원을 장려하고 대기 오염을 줄이는 정책을 지원하여 대기 중 미세 먼지 양을 줄일 수 있습니다.

5 스마트폰 정보 활용, 최신 정보 확인: 대기질 지수를 모니터링하고 미세 먼지 수준이 높을 때 야외 활동을 피하십시오.

6 바이러스, 라돈을 제거하는 공기 청정기 사용: 공기 청정기는 집이나 사무실 내부의 공기에서 미세 먼지 입자를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7 환기 자주 시키세요. 창문과 문 닫기: 미세먼지는 열린 창문과 문을 통해 집안으로 들어올 수 있으므로 미세먼지 농도가 높을 때는 창문과 문을 닫아두세요.

8 여름이 아닌 봄, 가을에도 에어컨 사용: 에어컨을 가동하면 공기 중의 미세 먼지 입자를 걸러내는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

기침을 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 필수적인 것이 바로 "면역력 올리는 것"

면역력이 떨어지면 우리 몸에 호흡기부터 바이러스에 공격받게 되서 기침이 더 심하게 나옵니다. 

 

인터페론을 아시나요?
인터페론이라는 면역기능의 중요한 기관입니다. 

우리 몸에 침입하는 바이러스를 차단하고 밖으로 몰아낸다고 합니다.

 

인터페론(Interferon, 약어 IFN) 뜻;
우리 몸의 목과 가슴쪽에 있는 기관으로 척추동물의 면역 세포에서 만들어지는 자연 단백질입니다.
바이러스, 기생충, 종양, 박테리아 외부의 침입자들에 대응하는 시스템을 가지고 있습니다. 

 

바이러스를 사전에 차단하는 것이 매우 중요합니다. 
바이러스가 밖으로나 나갈 때 기침이 나기 때문이지요.

오늘 콘텐츠광부가 잔기침 원인, 부작용과 기침에 좋은 차를   
총정리하여 자세한 정보를 친절하게 안내 해 드립니다.

 

 

 

▶보약보다 좋은 잔기침에 좋은 차 6가지 정리 

 

 

1. 기침에 좋은 무 

 

무 자주 드시나요?

국을 끓을 때 한국의 입맛에 맛게 시원하고 칼칼하게 진한 국물의 맛을 느끼게 합니다. 

겨울에는 역시 시원한 무가 최고지요.
무에는 수분과 비타민, 리그닌 등의 성분이 풍부하게 들어있어 
기침과 가래를 삭히고, 감기, 호흡기 질병 예방 및 치료 효과가 뛰어납니다. 

무즙이나 무차로 드시는 것이 좋고, 
드시기 어려울때에는 꿀이나 조청을 함께 섞어서 드시는 것도 도움이 됩니다.

 

무의 효능 6가지 

1 암세포 항염증 효능: 무에는 항염증 효과가 있고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이  된답니다. 

2 심각한 질환 암 예방: 일부 연구에서는 무의 화합물이 항암 특성을 가질 수 있으며 특정 유형의 암 발병을 예방하는 데 도움이 된답니다. 

3 백옥 같은 피부 건강 개선: 무의 비타민 C는 피부 건강을 개선하고 주름을 줄이는 데 도움이 된답니다. 

4 다이어트 체중 감소: 무는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 감소에 도움이 된답니다. 

5 시원하게 내려가는 소화 개선: 무의 섬유질은 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된답니다. 

6 혈압을 낮추는데 효능: 무의 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 된답니다. 

 

 

2. 목감기 좋은 모과 

 

 

기침 가슴통증 원인, 부작용, 좋은 차 6가지 총정리

 

가을이며 00가 주렁주렁 탐스럽게 익어갑니다. 

00 익어가는 것만 봐도 기분이 참 좋답니다. 

 

그런데 모과가 000에 그렇게 좋다고 합니다. 

모과는 예전부터 많이 드시는 목감기 차입니다. 
비타민, 구연산, 사포닌 등이 많이 들어있어 
목감기, 기침 가래를 삭히는 효과, 기관지염 등에 도움이 됩니다.  





3. 비타민c 덩어리 진피차 

겨울에 귤 많이드시죠?

귤 알맹이만 쏙 드시고, 껍데기는 버리는 경우가 많습니다. 

그런데 말이지요 귤에 엄청난 효능이 있답니다. 

귤 껍질 이제는 버리지 마세요!!
귤의 껍질로 만드는 진피차는 비타민c가 풍부하게 들어있어 
기침가래가 심할때 기침과 가래를 삭혀주는 효과가 뛰어납니다. 

유기농이나 무농약 귤을 구매하신 뒤, 
귤을 깨끗하게 씻고 알맹이는 드시고, 
껍질은 바싹 건조한 뒤 끓여드시면 됩니다.  

4. 기관지염에 좋은 배 

시원하고 달콤해서 즐겨 먹는 배

배에는 달콤함 외에도 기침에 아주 좋은 효능이 있답니다. 

달달한 배에 기침에 좋은 놀라운 효능이 있다고 합니다.
배에는 수분과 루테올린이 많이 들어있어 
기침, 목감기, 가래, 천식, 기관지염 등이 있을 때 드시면 많은 도움이 됩니다. 

배즙으로 만들어 드시거나 무와 배를 1대1의 비율로 즙을 내어 
드시는 것도 기침 증상 완화에 도움이 됩니다.



5. 전통적인 잔기침 효능 도라지, 도라지차 

도라지 자주 드시나요?

도라지는 그냥 먹어도 좋고 차를 만들어 먹어도 참 좋은 음식입니다. 

선조들이 즐겨드셨던 기침에 좋은 도라지 차
수분, 사포닌, 단백질 등의 영양성분이 풍부하게 들어있어 
목감기, 기침과 가래를 삭히고 항염증, 진통, 해열, 목이 부어있는 
증상을 완화시켜주는 효과가 뛰어납니다. 

도라지차, 도라지즙, 도라지청 등 기호에 맞게 드시면 됩니다.





6. 사포닌이 다량으로 들어 있는 수세미 

 

수세미 본적 있습니까?

시골에 가면 호박처럼 넝쿨째 주렁주렁 열리는 수세미 

시골 동네에서 수세비를 바라보면 기억이 새록새록 합니다. 

수세미에 기침에 좋은 물질이 들어 있다고 하는데요.
수세미에는 사포닌이 풍부하게 들어있어 
기침 가래를 삭히고, 기관지 천식, 항염증, 
알레르기 비염 증상 완화 효과를 가지고 있습니다.

 

부작용 및 주의점
기침은 바로 잡아서 멈추는 것이 가장 중요합니다. 기침이 장기화 되면 심각한 부작용을 초래합니다. 폐렴, 폐결핵 등 심각한 질환을 일으키는 것이 기침입니다. 기침의 부작용에 대해서 다시 한번 경각심으로 주의하세요. 

 

 

 

 

마지막 결론 및 요약
세상에 흡연보다 미세먼지로 죽는 사람이 많다고 합니다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없습니다. 미세먼지를 폐로 들어가서 기침을 유발하기도 합니다. 미세먼지에 장기간 노출되면 기침이 많아지고 흉통 같은 고통을 호소하게 됩니다. ▶미세먼지로 죽는 사람이 700만명, 그리고 기침 고통 호소 ▶가슴 통증 원인 흉통은 무엇인가요? ▶소리없는 살인자 미세먼지 피하는 방법 8가지 ▶보약보다 좋은 잔기침에 좋은 차 6가지 정리 1. 기침에 좋은 무 2. 목감기 좋은 모과 3. 비타민c 덩어리 진피차 4. 기관지염에 좋은 배 5. 전통적인 잔기침 효능 도라지, 도라지차 6. 사포닌이 다량으로 들어 있는 수세미
오늘 콘텐츠광부가 정리해드린 기침 가슴통증의 원인에 대해서 잘 메모하셔서 반드시 실생활에 실천하셔서 건강을 지키세요. 감사합니다. 

 

 

 

 

설마 그냥 나가시는 것 아니시죠?^^

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