나와 가족을 못 알아보는 무서운 치매, 원인, 초기증상 예방방법 12가지 부작용 총정리

 

치매 초기증상 원인 예방방법

 

 

나와 가족을 못 알아보는 무서운 치매, 원인, 초기증상 예방방법 12가지 부작용 총정리  

기하급수적으로 늘어가고 있는 치명적인 치매

나와 가족 그리고 한국의 미래를 위해서라도 이제는 멈춰야 합니다. 

 

 

목차
▶대한민국 치매환자수 얼마?
▶무서운 치매 원인?
▶치매 초기증상은 건망증과 같다?
▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 슈퍼에이저의 탄생
▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 하루 짧은 명상의 혜택
▶치매를 극복하는 구체적인 12가지 방법
- 부작용 및 주의점 
- 결론 및 요약 정리 

 

 

 

 

슈룹 세자 병명 혈허궐 vs 빈혈 vs 혈우병 뜻과 유래 한번에 정리 (ft. 원인+증상)

 

최고 시청률 드라마 2022년 TOP10, 누구도 예상하지 못한 1위는?

 

세계3차대전 예언한 알로이스,노스트라다무스 핵전쟁 언제?

 

속보!! 뭐 한달만에 112% 폭등한 주식이 있다고? 미래 유망주식 어디야

 

 

 

 

 

▶대한민국 치매환자수 얼마?

 

폭발적으로 늘어가고 있는 치매.

나와 가족을 못알본다는 어떨까요?

상상만해도 소름끼치게 무섭다는 생각이 듭니다.

 

하지만 현실적으로 수많은 노인들이 현재 가족을 못알보고자신의 이름이 누군지도 모르고 살아가고 있습니다. 생각만해도 끔직한 일이 아닐 수 없습니다. 

 

노화가 진행될수록 치매의 위험이 점점 높아만 갑니다.
장수병인 치매는 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.

대한민국 치매환자수가 2023년 기준 83만 명을 돌파했습니다.
5집 건너 1집은 치매환자가 있는 수치입니다. 
이미 치매는 생각보다 우리 속으로 깊숙이 들어와 있습니다.

 

이제 2024년이 되면 노인 1,000만명시대가 찾아옵니다.

이중 10%는 치매환자로 약 100만명이 될 것으로 예상됩니다. 

이제는 누구에게나 치매는 소리없는 무서운 적이 되어 

우리의 삶을 송두리째 뺏어 갈 것입니다. 

어떻게 하면 죽을 때까지 치매 없이 살아갈 수 있을까요?
오늘 치매 없이 살아가는 12가지 방법을 자세히 알려드립니다.

▶무서운 치매 원인?

 

어떤 병이든 원인을 알면 치료를 할 수 있습니다. 

그런데 현재 치매의 원인은 수없이 많아서 그 정확인 뿌리를 찾기가 어려운 실정입니다. 

 

치매는 단일 질환을 가리키는 말이 아닙니다.

여러 가지 원인 질환에 의해 노년기에 발병하는 치매를 총칭하는 것이지요.

 

65세 이상 노인이 치매를 일으킬 수 있는 원인들은 매우 다양합니다.

이들 중 가장 많은 70% 이상을 차지하는 ‘알츠하이머병’과 ‘혈관성 치매’입니다. 

 

퇴행성 뇌질환들

그 외에 낮은 수치를 보이는 전측두엽 퇴행성, 루이체 치매, 파킨슨병 치매 등

 

기타 여러 요인들 중 

대사성 질환, 결핍성질환, 중독성 질환, 감염성 질환,  정상압 뇌수두증, 두부 외상, 뇌종양,  등도 원인이 될 수 있습니다. 

▶치매  초기증상은 건망증과 같다?

 

치매 원인 초기증상 예방방법

 

치매 초기증상으로는 매우 다양한 증상이 동반됩니다.

처음에는 경미한 건망증처럼 보이기도 합니다. 이름과 장소를 자주 잊어버리고 생각나지 않는 증상이 나타나곤 합니다. 

 

다른 초기증상으로는 발음이상, 보행 장애나 운동 마비 등 다양한 신경학적 증상이 나타납니다. 

 

성격에도 주요한 변화가 감지됩니다. 
성격이나 행동변화가 주된 임상 증상으로 나타나는 경우를 ‘전측두엽 치매’로 보는 경우가 많습니다. 

 

언어 표현 장애가 두드러질 경우 ‘진행성 비유창성 실어증’이라고 할 수 있지요. 

특히 물건이나 특정 언어의 의미가 무엇인지 모르는 증상이 심한 경우를 ‘의미 치매’라고 부르고 있습니다.

 

 

 

 

▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 슈퍼에이저의 탄생 

 

세계적으로 치매환자들이 급격하게 높아만 가고 있는 상황에서

여러 나라에서 치매 극복을 위한 방법을 연구하고 실험하고 있습니다. 

 

장수하는 노인들의 폭발적인 증가,  슈퍼에이저의 탄생

매사추세츠종합병원은 17명의 슈퍼에이저(Superager)들을 연구했습니다.
슈퍼에이저의 특징은 60-70대였음에도 불구하고 25세 청년과 같은 수준의 기억력과 주의력을 가지고 있었습니다.

슈퍼에이저들은 뇌의 특별한 부위가 일반인들의 비해 두껍게 관찰되었는데,
그 부분은 기억, 언어, 스트레스 등과 관련된 부위였습니다.

이들의 어떻게 해서 이런 인지 능력을 유지 할 수 있었을까요?
문제의 해답은 바로 ‘불편한 도전’입니다.

슈퍼에이저들은 끊임없이 뇌를 단련시키기 위해 유쾌하지 않는 불편한 도전을 계속적으로 
진행했던 것입니다.

도전에 맞서 불편함을 이기며 해결해 내가는 행위, 평상시 능력 이상의 노력을 투입하는 정신 활동이 성공적인 노화를 이끌었던 것입니다.

- 죽을 때까지 치매없이 사는 법 중에서....

 

 

 

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▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 하루 짧은 명상의 혜택 

명상 자주 하시나요?

명상이 치매예방에 그렇게 좋다고 합니다. 

오늘부터 서서든, 앉아서든 어디에서는 짧게라도 명상을 해 보시면 것을 추천드립니다. 

명상은 3분씩 여러 번 해도 도움이 됩니다.
죽을 때까지 치매 없이 사는 법 중에서...

"명상이나 마음 챙김(Mindfulness) 활동은 잠깐 해도 도움이 된다.

3분 정도의 명상을 하루 몇 번 하는 것만으로 스트레스를 줄이고 뇌를 보호할 수 있다."

- 딘 세르자이 박사 신경과 전문의 (15년 치매연구)

 

명상을 어렵게 생각하는 경우가 많습니다.

그렇지 않습니다. 

이제는 쉽게 다가가는 것이 좋습니다. 

우리는 지금껏 명상을 너무 어렵게 생각했습니다.
조용하고 혼자만의 공간에서 충분한 시간을 갖고
하는 줄만 알았습니다.

그러나, 딘 세르자이 박사는 단호하게 말합니다.
하루 3분씩 짧게 여러 번 해도 우리 뇌는 충분히 보호받을 수 있다고 주장합니다.

그동안, 명상을 하려다가 충분한 시간을 확보하지
못한 분들에게 좋은 소식이 될 것입니다.


우리의 뇌는 소중합니다.
뇌가 건강할 때 지켜주세요.




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▶치매를 극복하는 구체적인 12가지 방법  

 

 

1. 댄스 배우기

2. 바둑, 장기, 카드 게임

3. 다른 사람에게 자신의 전공 분야 가르치기

4. 아이들 가르치기 (수학, 영어 등 자신이 좋아하는 과목)

5. 공예, 미술

6. 대학 수업 듣기

7. 새로운 언어 배우기

8. 악기 배우기

9. 컴퓨터 프로그래밍

10. 책 쓰기

11. 노래방에서 노래 부르기

12. 코미디 공연하기


죽을 때까지 치매 없이 사는 법 중에서....
<딘 세르자이 박사 신경과 전문의 15년 치매연구>

 

 

 

 

 

부작용 및 주의점
심각한 부작용이 있는 치매. 
나와 가족, 친구를 못알아보는 치명적인 결함이 생깁니다. 너무 슬퍼지는 병이에요.
반드시 치매는 예방되어야 합니다. 우리가 살면서 가장 걸리지 말아야 할 것이 치매라느는 사실을 꼭 기억하세요. 

 

 

 

 

마지막 결론 및 요약
한국에 현재 기하급수적으로 늘어가는 질환이 바로 치매랍니다. 도대체 어떻게 해야 할지 모르는 경우가 대부분이지요. 절대로 당신을 치매로부터 잠식당하게 하지 마세요. ▶대한민국 치매환자수 얼마? ▶무서운 치매 원인? ▶치매 초기증상은 건망증과 같다? ▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 슈퍼에이저의 탄생 ▶치매를 극복한 사례 에피소드 1. 하루 짧은 명상의 혜택 ▶치매를 극복하는 구체적인 12가지 방법
오늘 알려드린 소중한 정보를 꼭 메모하셔서 반드시 실천하시기 바랍니다. 

 

 

 

 

이번 글에서는 치매예방방법, 원인, 초기증상에 대해 알아보았습니다.
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