디카페인 커피 효능 및 부작용 20가지 총정리

 

디카페인 커피 효능 및 부작용 20가지 총정리

 

 

 

디카페인 커피 효능 및 부작용 20가지 총정리 

 

요즈음 디카페인 커피가 인기가  높아지고 있습니다

커피 좋아하시나요?

 

하루에 커피 1~2잔은 건강에 매우 좋다고 하는데요.

그런데 커피에 포함되어 있는 카페인 성분 때문에

커피를 잘 못드시는 분들이 많습니다. 

 

목차
▶한국 디카페인 커피 시장의 엄청난 인기 속도
▶당당히 세계 3위의 커피 소비 대국이 된 한국
▶디카페인 커피는 무엇인가요?
▶디카페인 커피의 효능 20가지?
▶디카페인 커피 및 블랙커피의 부작용
▶디카페인 커피를 끊었을때 나타나는 금단현상은?
▶커피는 언제 마시는 것이 좋은가요? 아침 or 오후?
- 결론 및 요약 정리 

 

 

---

추천 글귀

 

결혼에 진심 권조이 130억 연봉? 인스타 김동욱 (ft.일타강사 310억원 통장잔고

 

유튜브 프리미엄 서비스 가격인상? 나만몰랐나 아르헨티나에서 터키로 우회방법 정리 (ft.월2000원)

 

내 돈 사라지기 전에 찾아라! 카드포인트 통합조회 계좌입금 총정리

 

세계3차대전 예언한 알로이스,노스트라다무스 핵전쟁 언제?

---

 

 

 

 

 

▶한국 디카페인 커피 시장의 엄청난 인기 속도 

 

요즈음 디카페인 커피가 인기가  높아지고 있습니다

커피 좋아하시나요?

 

하루에 커피 1~2잔은 건강에 매우 좋다고 하는데요.

그런데 커피에 포함되어 있는 카페인 성분 때문에

커피를 잘 못드시는 분들이 많습니다. 

 

그래서 카페인 성분을 싹 없앤 디카페인 커피를 발명했지요.

하지만 디카페인 커피에는 완전히 카페인 성분이 없는 것이 아니라

일반 블랙커피보다는 카페인 양이 적다는 것입니다. 

 

그래서 카페인에 알러지 증상이 있는 분들은

디카페인 커피도 못마시고 허브차를 즐겨 드시곤 하지요. 

 

우리나라 사람들은 언제부터 이렇게 커피를 많이 마시게 된 것일까요?

밖에 나가면 한 집 건너 한집이 커피숍이랍니다.

커피를 정말 사랑하는 민족 대한민국이 되어 버렸습니다. 

 

 

 

▶당당히 세계 3위의 커피 소비 대국이 된  한국

 

디카페인 커피 효능 및 부작용 20가지 총정리

그거 아시나요? 한국인이 1년에 마시는 00 양은 367잔이라는 사실을요.

00를 뜨겁게 사랑하는 프랑스, 미국, 영국, 스페인이라고 생각했는데 아니었습니다. 

 

전세계 00를 마시는 나라를 비교해보니 프랑스 551잔, 한국 367잔, 미국 327잔, 일본 280잔, 중국 9잔이었습니다.

대한민국이 미국보다 더 많은 00를 마시고 있었습니다. 세상에!! 너무 놀라운 수치였습니다.

 

세계 평균은 161잔인 것을 감안하면 한국의 367잔은 엄청나게 많이 마신다고 봐야겠지요.

한국은 세계 2위로 전 세계 평균의 두 배 이상으로 커피를 마시고 있습니다.

숭늉보다 더 많이 마시는 것이어서 충격적인 일입니다.

 

한국인 5500만 명이 하루에 한 잔 이상의 커피를 마신다고 볼 수 있지요.

커피샵은 몇개나 될까요?

인구 100만 명당 커피 전문점 수 통계 발표가 있었습니다.

아주 놀라운 결과가 나왔습니다. 한국이 부동의 1위를 차지했스빈다. 한국 1384개, 일본 529개, 영국 386개, 미국 185개, 중국 71개로 한국의 커피 전문점 수는 그야말로 압도적으로 위풍당당 많았습니다.

 

커피 전문가들은 2023년 한국의 커피 매출을 약 8조6000억 원에 이를 것으로 예상하고 있습니다. 

커피 시장이 기하급수적으로 늘어나고 있다는 것을 여실히 느낄 수 있습니다. 세상에 8조가 넘는다니 엄청난 시장입니다. 

 

 

▶디카페인 커피는 무엇인가요?

 

디카페인 커피에 대해서 자세히 알아보죠! 

디카페인 커피는 대부분의 카페인이 제거된 커피를 일컫습니다.

 

디카페인 과정은 일반적으로 커피 생두를 찌고 물이나 메틸렌 클로라이드와 같은 용매를 사용하여 카페인을 추출하는 과정으로 이루어집니다.

 

이런 과정의 결과로 카페인을 제거한 원두를 건조하고 로스팅하여 커피를 만들게 되지요 

디카페인 커피는 카페인에 민감한 사람들이나 카페인 섭취를 줄이고자 하는 사람들이 사랑하는 커피랍니다. 

 

디카페인 과정은 커피에 포함된 다량의 항산화 성분도 제거할 수 있다는 것입니다.

커피에는 풍부한 항산화 성분이 있다는 사실을 꼭 기억하세요 

 

 

 

 

▶디카페인 커피의 효능 20가지?

 

 

 

위에서 말씀 드린 것처럼 디카페인 커피는 대부분의 카페인이 제거된 커피랍니다.

완전히 제거되지는 않았다는 뜻이죠.

블랙커피 만큼이나 좋은 디카페인 커피를 마시면 나타나는 몸의 좋은 변화 20가지 알려드립니다. 

 

 

1 무서운 파킨슨병의 위험을 줄이는 데 도움 :

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 파킨슨병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

2  아기 낳는 것보다 고통스럽다는 담석의 위험을 낮추는 데 도움:

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 담석의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

3 간 때문이야  간경변의 위험을 낮추는 데 도움.

한 연구에서는 카페인을 제거한 커피를 마시는 것이 간경변의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

4  소리없는 간암의 위험을 낮추는 데 도움: 

한  연구에 따르면 디카페인 커피를 마시는 것이 간암의 위험을 낮추는 데 도움.

5 광채 나는 피부를 원한다면 피부암의 위험을 줄이는 데 도움: 

한 연구에 따르면 디카페인 커피를 마시는 것이 피부암의 위험을 줄이는 데 도움.

6 남자들의 나이들수록 위험한 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움: 

한 연구에서는 카페인을 제거한 커피를 마시는 것이 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

7 요즈음 현대인의 고질병  구강암의 위험을 낮추는 데 도움:

일부 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 구강암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

8 여성들이 주의해야 할 자궁내막암의 위험을 낮추는 데 도움:

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 자궁내막암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

9 소리 소문 없이 찾아오는 무서운 질환 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있음:

한 연구에서는 카페인이 없는 커피를 마시는 것이

10 당뇨는 절대로 가까이 하지 마라 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움:

한 연구에 따르면 카페인이 없는 커피를 마시는 것이 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움.

11 심근경색 전조증상을 조심해야 합니다. 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움: 

한  연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

12 암은 예방이 최선입니다.  암의 위험을 줄이는 데 도움:

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 간암 및 결장암과 같은 특정 유형의 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

13 피로가 겹친다면  간 기능 개선에 도움:

디카페인 커피를 마시면 비알코올성 지방간 질환이 있는 사람의 간 기능을 개선하는 데 도움.

14 뇌경색 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움:

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

15 건강한 육체적 신체적 성능 향상에 도움:

신체 활동 전에 카페인을 제거한 커피를 섭취하면 신체 성능이 향상될 수 있습니다.

16 건망증으로 걱정이시죠 뇌 기능 개선에 도움:

디카페인 커피는 반응 시간, 기억력 및 기분을 포함한 뇌 기능을 개선하는 데 도움.

17 행복한 기분, 좋은 기분 개선에 도움이 될 수 있음: 

한 연구에서는 카페인을 제거한 커피를 마시는 것이 기분을 개선하고 우울증과 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

18 바람불어도 고통스럽다는 통풍의 위험을 줄이는 데 도움:

일부 연구에서는 카페인을 제거한 커피를 마시는 것이 통풍의 ​​위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

19 건강해야 할 건강한 신장 기능 개선에 도움:

한  연구에서는 카페인을 제거한 커피를 마시는 것이 만성 신장 질환이 있는 사람들의 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

20 암보다 무서운 치매 알츠하이머병의 위험을 낮추는 데 도움:

한 연구에서는 디카페인 커피를 마시는 것이 알츠하이머병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

 

 

 

 

▶디카페인 커피 및 블랙커피의 부작용

 

 

아무리 좋은 음식이라도 지나치면 큰 코 다칩니다. 

카페인 적은 디카페인 커피라도 너무 과하게 마시면 반드시 부작용이 동반됩니다. 

 

지나친 디카페인 커피 또는 블랙커피는 위장을 자극하여  부담을 줍니다.

 

이뿐만 아니라 두통, 불면증 나타날 수 있으며  혈압을 높인다는 연구도 발표되었습니다.

 

 

 

 

▶디카페인 커피를 끊었을때 나타나는 금단현상은?

 

갑자기 커피를 끊게 되면 졸음, 무기력, 우울증, 두통을 유발할 수 있다고 합니다. 

커피의 중독도 무섭다는 이야기입니다. 너무 많이 마시고 되면 뇌가 적응을 못해 금단현상이 일어날 수 있으니 주의가 필요합니다. 

 

 

 

 

▶커피는 언제 마시는 것이 좋은가요? 아침 or 오후?

 

 

 

아침에 출근하면 커피  한 잔 씩 하는 것이 일상이 되어버렸습니다. 

그런데 아침에 커피를 마시는 것이 좋은 것일까요?

 

사실 커피는 오후에 마시는 것이 좋습니다. 

사람은 아침에 각성물질이 뇌에서 나온다고 합니다. 

그런데 커피를 마시면 각성물질을 성분을 대신해 버립니다.

이것이 습관이 되면 뇌는 더 이상 각성물질을 내보지 않게 되고 결국 커피를 매일 마실 수 밖에 없습니다. 

 

그래서 커피는 오전보다는 오후에 마시는 것이 좋다는 말씀입니다. 

점심 이후 디카페인 커피 한 잔 씩 하시는 것이 인체의 정상적인 작동에 도움이 된다고 합니다. 

 

 

 

마지막 결론 및 요약
커피 왕국이 된 대한민국, 하루에도 끊임없이 커피숍에서 시간을 보내는 사람들이 늘고 있다. 스타벅스 한국 최고의 커피 매장은 연매출 2조원을 돌파가 눈앞이다. 한국의 뜨거운 사랑에 힘입어 한국 커피 시장의 매출은 8조 6천억원이 넘을 전망이며, 커피 사랑의 속도는 엄청나게 빠를 것이다. 빛이 있으면 그늘도 있는 법 이런 매출 성장속도 속에 커피 부작용으로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 자신에게 맞는 커피 음용 횟수와 그 양을 적절하게 조절할 필요가 있다. 
▶한국 디카페인 커피 시장의 엄청난 인기 속도 ▶당당히 세계 3위의 커피 소비 대국이 된 한국 ▶디카페인 커피는 무엇인가요? ▶디카페인 커피의 효능 20가지? ▶디카페인 커피 및 블랙커피의 부작용 ▶디카페인 커피를 끊었을때 나타나는 금단현상은? ▶커피는 언제 마시는 것이 좋은가요? 아침 or 오후?

 

 

 

 

설마 그냥 나가시는 것 아니시죠?^^

이번 글에서는 디카레인 커피 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.
내용이 도움되셨다면, 공감하기 하트❤를 살짝 눌러주세요!
로그인 없이도 공감하기가 가능하답니다.
제게 큰 응원의 힘이 됩니다. 부자되세요. 감사합니다!  

 

 

 

※ 함께 읽으면 좋은글귀

 

 

한국인에 딱 맞는 암예방 음식 8가지

 

 

감기예방에 좋은 약초 9가지

 

 

 

 

여신금융협회 카드포인트 통합조회 계좌입금까지 한 방에 정리

 

 

 

2023년 집에서 할 수 있는 부업 71가지 총 정리

 

 

세계3차대전 예언한 알로이스, 인도소년+노스트라다무스+바바반가 핵전쟁 현실화 언제?(ft.러시

 

 

 

유튜브 프리미엄 월 2000원에 즐기는 방법 

유튜브 프리미엄 서비스 가격인상? 나만몰랐나 아르헨티나에서 터키로 우회방법 정리 (ft.월2000

 

 

폐배터리 대장주 어디? 전기차 배터리 재활용 기술주 관련주 모음