혈관 막히면 죽는다 한국 김치 기막힌 효능 7가지

 

김치 효능 7가지

 

 

혈관 막히면 죽는다 한국 김치 기막힌 효능 7가지 

 

혈관이 막히면 우리 건강에 치명적인 위험!

평소에 혈액순환이 잘 될 수 있도록 꾸준한 관리가 최선

 

목차
▶김치에는 우리가 몰랐던 엄청난 효능이 있다
▶한국인 사랑하는 김치의 놀라운 효능 7가지
1. 쓰러지는 빈혈 예방에도 김치가 탁월
2. 편안한 위가 부담 없는 소화 활발하게
3. 혈액순환 통쾌하게 혈관질환 예방까지
4. 우리 장의 유해균 감소시키는 김치
5. 대한민국 사랑하는 대표 항암 음식김치
6. 까칠한 피부질환에소 김치가 탁월
7. 매일 다이어트에 한다면 김치가 최고
- 부작용 및 주의점 
- 결론 및 요약 정리 

 

 

 

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▶김치에는 우리가 몰랐던 엄청난 효능이 있다

 

김치 안 먹고 살 수 있으세요?

대한국민이라면 누구나 좋아하는 김치.

단 하루라도 김치 없으면 못 살것 같아요.

 

흰밥과 김치 하나 반찬만 있어도 한 공기 뚝딱.

반찬이 없어도 김치 하나 꺼내 놓으면 그냥 밥맛이 좋아지는 신비한 반찬.

 

한국인이 무척이나 사랑하는 김치에는

우리가 몰랐던 다양한 효능이 있다고 합니다.

 

김치는 항산화 대표적인 음식이지요.
항암 효능, 유산균 덩어리, 아토피에 좋은 효능이 있답니다.

대한민국은 암 공화국이라는 불명예를 안고 있습니다. 

암이 발견된지 50년이 지났지만 아직도 암은 기하급수적으로 늘어만 가고 있습니다. 

 

도대체 왜 암은 정복되지 않는 것일까요?

우리 선조들의  사랑을 듬뿍 받은 김장김치는
2013년 유네스코 인류문화 유산에 등재되었습니다.

정말 신나는 일이죠. 옆나라에서 아무리 자기 것이라 우기는 억지를 부려도

역사가 증명하는 우리의 자랑 김치. 

오늘 콘텐츠광부와  함께 김치의 7가지 효능에 대해서
충분히 알아보는 시간을 가져 보아요.

지금부터 도움이 되는  좋은 정보 바로 알려드릴게요.

 

 

▶한국인 사랑하는 김치의 놀라운 효능 7가지 

 

 

1. 쓰러지는 빈혈 예방에도 김치가 탁월

 

가끔 빈혈로 픽 쓰러지는 분들이 있습니다. 

도대체 왜 저럴까? 안타깝게 생각되기도 합니다. 

김치에는 철분 성분도 풍부합니다.
철분성분은 빈혈을 예방하는 촉진제가 됩니다. 

빈혈이 걱정되시는 분은 김치를 매일 즐겨 드셔 보세요.




2. 편안한 위가 부담 없는 소화 활발하게

불규칙한 식사 때문에 엄청난 스트레스를 받고 있는 위

한국인의 위암 발병율이 매우 높다는 것을 알고 계신가요?

 

김치를 먹으면 소화가 잘 된답니다. 
김치에 유산균 때문이지요.

김치는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 장을 깨끗이 하는 정장작용도 합니다.

김치를 300그램 이상 드시면 대장에 유산균이 100배 가량 증가한다고 합니다. 
김치의 엄청난 효능이라고 할 수 있지요.



3. 혈액순환 통쾌하게 혈관질환 예방까지

 

김치의 효능 혈액순환 혈관청소

 

00는 혈액순환과 깊은 연관이 있답니다. 

혈관질환을 예방하기 위새허는 00를 자주 드셔야 합니다. 

00의 효능 중에 혈관 질환 개선이 대표적인 효능 중에 하나이지요.

00는 좋은 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능이 있답니다.
이러한 작용은 심혈관 질환을 예방하고 동맥경화 지수를 낮추어 줍니다.

00가 혈관을 깨끗이 하니 혈류가 개선되어 자연스럽게 혈관질환을 예방한답니다.





4. 우리 장의 유해균 감소시키는 김치

 

장이 건강해야 행복하답니다. 

건강한 장에서 유익균이 많고, 유해균이 적어야 우리 장이 편안하지요. 

김치는 항균 음식이에요.
김치의 유산균은 유해균을 줄여줍니다. 

김치가 적당히 발효됨에 따라 유산균이 증식합니다.
김치를 즐겨드시면 식중독 등에도 강한 저항력이 생긴다는 사실 기억하세요!




5.  대한민국 사랑하는 대표 항암 음식김치

 

암아 물럿거라!

암에 좋은 음식에 단연 꼽히는 것이 김치랍니다. 

항암 탁월한 김치를 오늘도 맛있게 드셔야겠지요.

김치는 항암식품 널리 알려져 있습니다.
그 이유는 고추, 마늘, 무, 배추 같은 암을 예방하는 채소가 김치의 재료가 되기 때문이지요.


김치에 많은 항암성분은 아이소사이오시아네트, 인돌3카비놀이 풍부합니다.
마늘의 알리신, 설파이드와 고추의 매운 캡사이신은 항산화 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 




6. 까칠한 피부질환에소 김치가 탁월

 

아토피 걸린 분들만 압니다.

밤에 잠을 못잘 정도로 너무나 간지럽습니다. 

정말 미칠 것 같아요. 

아토피를 앓는 아이가 있으신가요?
김치를 자주 먹도록 해 주세요.

김치에는 알레르기 질환을 예방하는 영영소가 풍부합니다. 

한 연구에서는 김치를 하루 85~158g 섭취하는 사람은 0~36g을 먹는 사람에 비해 아토피 피부염의 위험도가 0.68배로 감소 한 것으로 결과가 도출되었습니다.  







7.  매일 다이어트에 한다면  김치가 최고

 

이제는 다이어트 시대라고 해도 과언이 압니다. 

어디에서도 다이어트 한다는 소시를 들을 수 있습니다. 

날씬한 몸매관리를 원한다면 식탁에 김치를 빼놓지 마세요. 

김치에는 매운 캡사이신 성분이 많습니다.
캡사이신은 지방을 분해하고 연소시키는 일등 공신이지요.

캡사이신 만으로도 비만을 예방하지만, 
김치에는 식이섬유도 듬뿍 함유하고 있어 쉽게 포만감을 유발하여
식사양을 조절 할 수 있도록 도와 줍니다. 

 

 

 

 

부작용 및 주의점
김치는 정말 건강에 좋은 음식입니다. 하지만 과하면 늘 탈이 나기 마련이지요. 과식하지 마시고 적당히 들어서 드시면 좋을 것 같아요. 염분이 많이 드시면 나트륨 성분이 몸에 많이 축적될 수 있는 부작용이 있답니다. 그러니 적당히 조금씩 자주 드시는 것을 추천드립니다. 

 

 

 

 

 

마지막 결론 및 요약
김치는 우리 조상들로부터 지금까지 한국인 많이 사랑하는 음식입니댜. 김치가 없다면 무슨 낙으로 살아가냐며 하소연 하는 분들도 많습니다. 그만큼 김치는 한국사회에 좋은 음식으로 깊이 들어와 있습니다. ▶김치에는 우리가 몰랐던 엄청난 효능이 있다 ▶한국인 사랑하는 김치의 놀라운 효능 7가지 1. 쓰러지는 빈혈 예방에도 김치가 탁월 2. 편안한 위가 부담 없는 소화 활발하게 3. 혈액순환 통쾌하게 혈관질환 예방까지 4. 우리 장의 유해균 감소시키는 김치 5. 대한민국 사랑하는 대표 항암 음식김치 6. 까칠한 피부질환에소 김치가 탁월 7. 매일 다이어트에 한다면 김치가 최고
오늘 정리 해 드린 김치의 효능 7가지 잘 메모하셔서 좋은 음식 알고 드시면 좋을 것 같아요. 

 

 

 

 

이번 글에서는 김치의 효능 7가지에 대해 알아보았습니다.
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